SPF (Sun Protection Factor) บอกระดับการป้องกันรังสี UVB ที่ทำให้ผิวไหม้

• SPF 30 — กัน UVB ได้ 97%
• SPF 50 — กัน UVB ได้ 98%
• SPF 50+ — กัน UVB ได้ 98%+

PA คืออะไร?

PA บอกระดับการป้องกันรังสี UVA ที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ แก่เร็ว

• PA+ — ป้องกันปานกลาง
• PA+++ — ป้องกันสูง
• PA++++ — ป้องกันสูงสุด

แนะนำ: เลือก SPF 50+ PA++++ สำหรับอยู่เมืองไทย

เลือกตามสภาพผิว

ผิวมัน — เลือกเนื้อ Watery/Gel

ผิวมันต้องการกันแดดที่ไม่เพิ่มความมัน ซึมเร็ว ไม่อุดตันรูขุมขน

แนะนำ: Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+ PA++++

• เนื้อเหมือนน้ำ ซึมไว ไม่เหนียว
• ไม่ทำให้หน้าขาวเป็นคราบ
• ราคา ~290 บาท คุ้มค่ามาก

ผิวแห้ง — เลือกเนื้อ 🛒 CREAM/Milk

ผิวแห้งต้องการกันแดดที่ให้ความชุ่มชื้นด้วย

แนะนำ: La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Cream

• เนื้อครีม ให้ความชุ่มชื้น
• เทคโนโลยี Mexoryl 400 กัน UVA ยาว
• เหมาะผิวแห้ง-ผิวบอบบาง

ผิวแพ้ง่าย — เลือก Mineral/Physical Sunscreen

ผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงกันแดดเคมี เลือก Physical (Mineral) ที่ใช้ Zinc Oxide หรือ Titanium Dioxide

แนะนำ: Eucerin Sun Fluid Mattifying Face SPF50+

• สูตรอ่อนโยน ไม่ระคายเคือง
• ผ่านการทดสอบผิวแพ้ง่าย
• เนื้อ Fluid บางเบา

วิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง

1. ปริมาณ — 2 นิ้วมือ (1/4 ช้อนชา) สำหรับหน้า
2. เวลา — ทาก่อนออกแดด 15-20 นาที
3. ทาซ้ำ — ทุก 2-3 ชั่วโมง หรือหลังเหงื่อออกมาก
4. อย่าลืม — คอ หู ริมฝีปาก มือ

สรุป

| สภาพผิว | แนะนำ | ราคา | |---------|-------|------| | ผิวมัน | Biore UV Aqua Rich | ~290 บาท | | ผิวแห้ง | La Roche-Posay UVMune 400 | ~890 บาท | | ผิวแพ้ง่าย | Eucerin Sun Fluid | ~690 บาท |

หมายเหตุ: บทความนี้มีลิงก์ affiliate ราคาอาจเปลี่ยนแปลง แนะนำตรวจสอบราคาจริงก่อนซื้อ